طريقة اختيار حقيبة الظهر المناسبة لطفلك

بعد اانتهاء إجازة نصف لعام وعودة الطلاب للمدارس في فصل دراسي جديد، يتعرضون لحمل حقائب ثقيلة للغاية، مما يتسبب في شعورهم بالآلام ومشكلات جسدية مستمرة.

كما تمتلئ حقائب الطلبة بالكتب والدفاتر والأدوات المدرسية، ومع مرور الوقت تواجه العديد من الأمهات شكوى أطفالهن من آلام بالظهر والكتفين، دون إدراك أن هذه الشكاوى نتيجة لحمل الحقيبة المدرسية الثقيلة يومياً.

وبالفعل يستعرض التقرير التالي أضرار حقيبة المدرسة الثقيلة ومواصفات الحقائب المناسبة، وفقاً لموقع "thebackpackworld".

وأيضا فقاً للمركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو الأمريكية، يجب ألا تزن حقائب الظهر أكثر من 10-15% من وزن الطالب تقريبا.

حيث يجب ألا يحمل الطفل الذي يزن 40 كيلوجراما على سبيل المثال أكثر من 4 أو 6 كيلوجرامات في حقيبة الظهر (بما في ذلك الكتب والدفاتر).

وأيضا إذا كانت حقيبة الظهر الخاصة به تزن أكثر فهو في خطر متزايد من التعرض لمشاكل جسدية.

وأيضا ينصح بشراء حقائب الظهر المدرسية ذات الأذرع المبطنة والعريضة والقابلة للتعديل، بما يتناسب مع طول الطفل، وذلك لأن الأذرع القوية تساعد على توزيع الحمل بالتساوي بين كلا الكتفين ويمنع إجهاد العضلات